灣里區(qū)位于南昌西郊，距市中心18千米。東南鄰新建縣，西毗安義縣，北接永修縣。全區(qū)總面積251平方千米。2006年末，總?cè)丝?4199人，其中非農(nóng)業(yè)人口37274人。
區(qū)人民政府駐招賢鎮(zhèn)。郵編：330004。代碼：360105。區(qū)號：0791。拼音：Wanli Qu。
地處南昌城西北部的西山山脈中段。屬亞熱帶季風(fēng)濕潤氣候，雨量充沛，日照豐富，年平均氣溫14.5℃－17.6℃。
行政區(qū)劃

全區(qū)轄2個街道、3個鎮(zhèn)、1個鄉(xiāng)：站前街道、幸福街道、招賢鎮(zhèn)、梅嶺鎮(zhèn)、羅亭鎮(zhèn)、太平鄉(xiāng)。共有11個社區(qū)（居委會）、37個行政村。
站前街道面積：2.8k㎡人口：15800人郵編：330004代碼：360105001
管理東方紅、站前、洪崖、文明北路等4個社區(qū)。辦事處駐幸福路。
幸福街道面積：13.6k㎡人口：13596人郵編：330004代碼：360105002
管理牌樓、磨南、磨北、招賢、竹山、愛民等6個社區(qū)。辦事處駐竹山路。
招賢鎮(zhèn)面積：94.6k㎡人口：18109人郵編：330004代碼：360105100
轄港下、聶城、招賢、蔬菜、竹林、竹山、霞麥、夏澤、衛(wèi)東、余牟、南寶、灣里、烏井、東源、堎上、紅星、馬口、南嶺、牛嶺等19個村委會。鎮(zhèn)政府駐招賢南路。
羅亭鎮(zhèn)面積：36.1k㎡人口：9030人郵編：330007代碼：360105102
轄羅亭、義坪、上坂、紅源、名山等5個村委會。鎮(zhèn)政府駐羅亭街。
梅嶺鎮(zhèn)面積：56.4k㎡人口：14234人郵編：330007代碼：360105101
轄店前居委會，梅嶺、前進、立新、袁家、團結(jié)、東昌、風(fēng)景等7個村委會。鎮(zhèn)政府駐店前街。
太平鄉(xiāng)面積：47.4k㎡人口：9980人郵編：330049代碼：360105200
轄團山、南源、泮溪、南溪、太平、楓林等6個村委會。鄉(xiāng)政府駐含水街。
歷史沿革

建區(qū)前，灣里分屬新建縣、安義縣和永修縣，為3縣相交之地。
1969年11月，當(dāng)時南昌市革委設(shè)立臨時派出機構(gòu)“灣里地區(qū)戰(zhàn)備外遷指揮部”，指定南昌市內(nèi)部分企事業(yè)單位“戰(zhàn)備外遷”到梅嶺南側(cè)的灣里地區(qū)。同年12月，經(jīng)江西省革委批準(zhǔn)，決定“為落實戰(zhàn)備，加快梅嶺山區(qū)建設(shè)”，以南昌市北郊的梅嶺山區(qū)為中心，劃撥鄰近的新建縣梅嶺墾殖場和安義縣太平墾殖場，永修縣馬口公社的羅亭、上坂2個大隊，合并成立南昌市梅嶺管理區(qū)。此后，陸續(xù)將新建縣梅嶺公社風(fēng)景大隊，望城公社的招賢、佘牟、灣里3個大隊，安義縣萬埠公社名山大隊劃歸梅嶺管理區(qū)管轄。
1981年3月，設(shè)立南昌市灣里區(qū)。
1985年3月15日，將灣里區(qū)梅嶺鄉(xiāng)的群眾村、羅亭鄉(xiāng)的赤海村劃歸新建縣樂化鄉(xiāng)管轄（贛府廳字[1985]159號）。
1986年11月7日，梅嶺鄉(xiāng)改為梅嶺鎮(zhèn)（贛府廳字[1986]528號批復(fù)）。
1995年12月12日，撤銷灣里鄉(xiāng)，設(shè)立灣里鎮(zhèn) （贛民字[1995]249號批復(fù)）。
1996年9月13日，灣里鎮(zhèn)更名為招賢鎮(zhèn) （贛民字[1996]202號批復(fù)）。全區(qū)轄3個街道、2個鎮(zhèn)、3個鄉(xiāng)：站前街道、向陽街道、幸福街道、招賢鎮(zhèn)、梅嶺鎮(zhèn)、羅亭鄉(xiāng)、太平鄉(xiāng)、紅星鄉(xiāng)。
1999年12月31日同意南昌市灣里區(qū)撤銷羅亭鄉(xiāng)，設(shè)立羅亭鎮(zhèn)（贛民字[1999]290號批復(fù)）。
2000年，全區(qū)轄3個街道、3個鎮(zhèn)、2個鄉(xiāng)。根據(jù)第五次人口普查數(shù)據(jù)：全區(qū)總?cè)丝?5130人；其中： 站前街道 10713 向陽街道 4230 幸福街道 2955 招賢鎮(zhèn) 16075 梅嶺鎮(zhèn) 11371 羅亭鎮(zhèn) 8330 太平鄉(xiāng) 7647 紅星鄉(xiāng) 3809（人）www.xZqh.org
2001年11月15日，江西省民政廳批復(fù)（贛民字[2001]520號）：同意撤銷南昌市灣里區(qū)紅星鄉(xiāng)，劃歸招賢鎮(zhèn)。
2002年9月5日，撤銷向陽街道辦事處。
2004年底，全區(qū)轄2個街道、3個鎮(zhèn)、1個鄉(xiāng)，35個村委會、居委會10個：站前街道、幸福街道、招賢鎮(zhèn)、梅嶺鎮(zhèn)、羅亭鎮(zhèn)、太平鄉(xiāng)。
站前街道 轄：東方紅、文明北路、站前、洪崖4個社區(qū)居委會。
幸福街道 轄：竹山、磨南、磨北、牌樓、招賢、愛民6個社區(qū)居委會。
招賢鎮(zhèn) 轄：竹林、港下、聶城、蔬菜、竹山、招賢、佘牟、灣里、霞麥、烏井、東源、堎上、衛(wèi)東、夏澤、南堡、紅星、馬口、南嶺、牛嶺19個村委會。
梅嶺鎮(zhèn) 轄：店前居委會；梅嶺、立新、東昌、團結(jié)、袁家5個村委會；西昌分場、向陽林場。
羅亭鎮(zhèn) 轄：羅亭、義坪、上坂、名山、紅源5個村委會；茶嶺林場。
太平鄉(xiāng) 轄：團山、南源、泮溪、太平、南溪、楓林6個村委會；合水分場、紅嶺分場、中日友誼林場、長嶺林場。
2005年末，灣里區(qū)總?cè)丝?0752人，其中非農(nóng)業(yè)人口33703人，農(nóng)業(yè)人口47049人